Trzeba przyznać, że Metoda Objawowo-Termiczna, pomimo swojej bardzo wysokiej efektywności, jest dość złożona i może dostarczyć użytkownikowi wielu problemów. Przyjrzyjmy się więc tym zagadnieniom, które budzą najczęstsze wątpliwości.
Poród jest bez wątpienia najważniejszym wydarzeniem w życiu zarówno oczekującej Mamy, jak i Taty. Jest też procesem, którego nie da się precyzyjnie zaplanować, ani też do końca kontrolować. Warto przygotować się do tego wydarzenia pod względem merytorycznym, poznać przebieg poszczególnych etapów porodu, mieć świadomość czynności podejmowanych przez położne i lekarzy. Wiedza złagodzi lęk przed nieznanym, pozwoli poczuć się pewniej i zyskać świadomość „panowania nad sytuacją”. Pamiętaj, że wszystko co będzie się działo, będzie miało na celu zapewnienie bezpieczeństwa obojgu - zarówno Mamie, jak i rodzącemu się dziecku.
Czego więc można spodziewać się od strony fizjologicznej? Jakich działań oczekiwać ze strony towarzyszącej Ci położnej lub lekarza? Jakie problemy mogą się pojawić i w jaki sposób się je rozwiązuje?
Im bliżej przewidywanego terminu porodu, tym więcej w Waszych głowach rodzi się obaw, pytań i wątpliwości. Natłok informacji z poradników, programów telewizyjnych, szeroko pojętego Internetu, porad innych doświadczonych rodziców… a i tak nie macie do końca przekonania, czy jako rodzice jesteście odpowiednio przygotowani do zakończenia tej drogi, na której się znaleźliście.
Jak właściwie przygotować się do porodu? Najlepiej zacząć już na początku ciąży. Jak w biznesie - przed przystąpieniem do realizacji projektu przygotowuje się harmonogram prac.
Aby czuć się dobrze i prawidłowo funkcjonować potrzebujemy ok. 320 - 420 mg magnezu dziennie, a osoby narażone na stres, wykonujące ciężką pracę fizyczną, podejmujące długotrwały wysiłek umysłowy oraz kobiety w ciąży i karmiące piersią potrzebują nawet do 500 mg magnezu dziennie. Tymczasem niedobór tego cennego pierwiastka w przeciętnej dziennej diecie europejczyka wynosi około 100 mg i więcej.
Niepozorna roślinka o żółtych kwiatach, która porasta łąki i rowy. Z jego nasion tłoczony jest na zimno bardzo cenny żółto-zielony olej o wszechstronnym zastosowaniu. Przeczytaj jak łatwo może sobie poradzić nawet z bardzo uciążliwymi dolegliwościami!
Premenopauza to okres poprzedzający wystąpienie ostatniej miesiączki (menopauzy) w życiu kobiety. Z powodu powolnego wygasania czynności jajników i związanego z tym zmniejszenia poziomu estrogenów i progesteronu, cykle miesiączkowe w tym okresie stają się nieregularne. Dodatkowo zmianie ulegają dotychczas obserwowane objawy płodności. Czy mimo to można skutecznie stosować NPR w okresie premenopauzy?
Jest taki okres w życiu kobiety, z którym wiążą się szczególne obawy i który przez wiele kobiet odbierany jest w pewnym stopniu jako utrata kobiecości. Menopauza. Jest poprzedzona okresem wielkich przemian: przede wszystkim hormonalnych (spadek zarówno estrogenów, jak i progesteronu), a z tym także zmian emocjonalnych i fizjologicznych. Gdy już się one dokonają, następuje nowy czas w życiu kobiety – od nas samych zależy, jaki on będzie. Dowiedzmy się zatem nieco więcej, aby przygotować się na te zmiany.
Coraz częściej pojawiają się informacje na temat szkodliwości antykoncepcji hormonalnej, zarówno w sferze zdrowia kobiety, jak również w kwestii negatywnego wpływu na jakość relacji intymnych i emocjonalnych pomiędzy kobietą i mężczyzną. Nic więc dziwnego, że pary coraz częściej szukają metod regulacji poczęć nieinwazyjnych, bezpiecznych, naturalnych, zdrowych i nowoczesnych. Takich metod i urządzeń wspomagających je jest już bardzo dużo. Pojawiły się choćby komputery cyklu, trackery cyklu, różnorakie monitory płodności np. mikroskopy czy testery owulacyjne. Jak jednak dokonać tej zmiany? Jak przetrwać ten trudny okres przejścia od antykoncepcji hormonalnej do zupełnie naturalnej płodności? Czego można się spodziewać w tym czasie? O tym przeczytasz tutaj.
Pojecie Naturalnego Planowania Rodziny (NPR) kojarzy się często z historycznymi, aczkolwiek przełomowymi badaniami austriackiego prof. dr Hermana Knausa i japońskiego prof. dr Kyusaka Ogino, którzy opracowali metodę obliczeniową do wyznaczania fazy płodnej i faz niepłodnych w cyklu miesiączkowym kobiety.
Metody NPR od tamtego czasu uległy ogromnemu rozwojowi, w wielu miejscach na świecie dokonano wielu nowych odkryć, ujednolicono obserwacje, przeprowadzono szereg nowych badań, ukazało się mnóstwo publikacji i powstało kilka ośrodków, w których rozwijały się poszczególne nurty metod NPR.
Czym jest karta cyklu? Jak z niej korzystać? W jaki sposób można ją zastosować do wczesnej diagnostyki nieprawidłowości w cyklu miesiączkowym?
