Trzeba przyznać, że Metoda Objawowo-Termiczna, pomimo swojej bardzo wysokiej efektywności, jest dość złożona i może dostarczyć użytkownikowi wielu problemów. Przyjrzyjmy się więc tym zagadnieniom, które budzą najczęstsze wątpliwości.

Poród jest bez wątpienia najważniejszym wydarzeniem w życiu zarówno oczekującej mamy, jak i taty. Jest też procesem, którego nie da się precyzyjnie zaplanować, ani też do końca kontrolować. Warto przygotować się do tego wydarzenia pod względem merytorycznym, poznać przebieg poszczególnych etapów porodu, mieć świadomość czynności podejmowanych przez położne i lekarzy. Wiedza złagodzi lęk przed nieznanym, pozwoli poczuć się pewniej i zyskać świadomość „panowania nad sytuacją”. Pamiętaj, że wszystko co będzie się działo, będzie miało na celu zapewnienie bezpieczeństwa obojgu – zarówno mamie, jak i rodzącemu się dziecku.

Czego więc można spodziewać się od strony fizjologicznej? Jakich działań oczekiwać ze strony towarzyszącej Ci położnej lub lekarza? Jakie problemy mogą się pojawić i w jaki sposób się je rozwiązuje?

Im bliżej przewidywanego terminu porodu, tym więcej w Waszych głowach rodzi się obaw, pytań i wątpliwości. Natłok informacji z poradników, programów telewizyjnych, szeroko pojętego Internetu, porad innych doświadczonych rodziców… a i tak nie macie do końca przekonania, czy jako rodzice jesteście odpowiednio przygotowani do zakończenia tej drogi, na której się znaleźliście.

Jak właściwie przygotować się do porodu? Najlepiej zacząć już na początku ciąży. Jak w biznesie – przed przystąpieniem do realizacji projektu przygotowuje się harmonogram prac.

Aby czuć się dobrze i prawidłowo funkcjonować potrzebujemy ok. 320 – 420 mg magnezu dziennie, a osoby narażone na stres, wykonujące ciężką pracę fizyczną, podejmujące długotrwały wysiłek umysłowy oraz kobiety w ciąży i karmiące piersią potrzebują nawet do 500 mg magnezu dziennie. Tymczasem niedobór tego cennego pierwiastka w przeciętnej dziennej diecie europejczyka wynosi około 100 mg i więcej.

Niepozorna roślinka o żółtych kwiatach, która porasta łąki i rowy. Z jego nasion tłoczony jest na zimno bardzo cenny żółto-zielony olej o wszechstronnym zastosowaniu. Przeczytaj jak łatwo może sobie poradzić nawet z bardzo uciążliwymi dolegliwościami!

Premenopauza to okres poprzedzający wystąpienie ostatniej miesiączki (menopauzy) w życiu kobiety. Z powodu powolnego wygasania czynności jajników i związanego z tym zmniejszenia poziomu estrogenów i progesteronu, cykle miesiączkowe w tym okresie stają się nieregularne. Dodatkowo zmianie ulegają dotychczas obserwowane objawy płodności. Czy mimo to można skutecznie stosować NPR w okresie premenopauzy?

Jest taki okres w życiu kobiety, z którym wiążą się szczególne obawy i który przez wiele kobiet odbierany jest w pewnym stopniu jako utrata kobiecości. Menopauza. Jest poprzedzona okresem wielkich przemian: przede wszystkim hormonalnych (spadek zarówno estrogenów, jak i progesteronu), a z tym także zmian emocjonalnych i fizjologicznych. Gdy już się one dokonają, następuje nowy czas w życiu kobiety – od nas samych zależy, jaki on będzie. Dowiedzmy się zatem nieco więcej, aby przygotować się na te zmiany.

Coraz częściej pojawiają się informacje na temat szkodliwości antykoncepcji hormonalnej, zarówno w sferze zdrowia kobiety, jak również w kwestii negatywnego wpływu na jakość relacji intymnych i emocjonalnych pomiędzy kobietą i mężczyzną. Nic więc dziwnego, że pary coraz częściej szukają metod regulacji poczęć nieinwazyjnych, bezpiecznych, naturalnych, zdrowych i nowoczesnych. Takich metod i urządzeń wspomagających je jest już bardzo dużo. Pojawiły się choćby komputery cyklu, trackery cyklu, różnorakie monitory płodności np. mikroskopy czy testery owulacyjne. Jak jednak dokonać tej zmiany? Jak przetrwać ten trudny okres przejścia od antykoncepcji hormonalnej do zupełnie naturalnej płodności? Czego można się spodziewać w tym czasie? O tym przeczytasz tutaj.

Pojecie Naturalnego Planowania Rodziny (NPR) kojarzy się często z historycznymi, aczkolwiek przełomowymi badaniami austriackiego prof. dr Hermana Knausa i japońskiego prof. dr Kyusaka Ogino, którzy opracowali metodę obliczeniową do wyznaczania fazy płodnej i faz niepłodnych w cyklu miesiączkowym kobiety.

Metody NPR od tamtego czasu uległy ogromnemu rozwojowi, w wielu miejscach na świecie dokonano wielu nowych odkryć, ujednolicono obserwacje, przeprowadzono szereg nowych badań, ukazało się mnóstwo publikacji i powstało kilka ośrodków, w których rozwijały się poszczególne nurty metod NPR.

Czym jest karta cyklu? Jak z niej korzystać? Jak rozpoznawać dni płodne i niepłodne? W jaki sposób można ją wykorzystać do wczesnej diagnostyki nieprawidłowości w cyklu miesiączkowym?

Na pewno słyszeliście, że antykoncepcja hormonalna reguluje miesiączki, jest najbezpieczniejszą metodą zapobiegania ciąży, leczy różne kobiece schorzenia oraz pomaga pozbyć się trądziku i wpływa na powiększenie biustu. To są mity! Dowiedzcie się, jakie są fakty…

Co robić, gdy mimo starań macie trudności z zajściem w ciążę lub podejrzewacie niepłodność.

W przypadku metod NPR bardzo często spotykam się z powtarzającymi się mitycznymi sądami, które nie są zgodne z prawdą, a chętnie są rozpowszechniane przez osoby, które o metodach rozpoznawania płodności wiedzą naprawdę niewiele („no bo jak tu niby można cokolwiek wywnioskować z kilku kresek na termometrze?”). Uznałam więc, że pora, aby te „legendy” rozwiać.

Wiele małżeństw boryka się dziś z problemem obniżonej płodności czy nawet niepłodności, a także przeżywa frustrację z tym związaną, potęgowaną dodatkowo przez troskę życzliwych znajomych i rodziny.

Przyczyny niepłodności są bardzo zróżnicowane, począwszy od rozmaitych zaburzeń hormonalnych, przewlekłych schorzeń, poprzez nieprawidłowości anatomiczne, na zaburzeniach genetycznych skończywszy. Wiele przyczyn niepłodności można z powodzeniem diagnozować i leczyć, co skutkuje poprawą stanu zdrowia oraz sukcesem w postaci upragnionego noworodka.

Prawidłowo skomponowana dieta podczas ciąży pozwoli zapewnić odpowiedni rozwój Twojemu dziecku oraz optymalne warunki dla jego prawidłowego odżywienia. Taka właściwa dieta pozwoli też zapobiec wadom rozwojowym czy chorobom Twojego dziecka, pomoże wyeliminować zagrożenia mogące spowodować przedwczesny poród bądź poronienie, a także pomoże poprawić Twoje samopoczucie i wygląd.

Co to jest owulacja?

Owulacja, inaczej jajeczkowanie, oznacza uwolnienie zdolnej do zapłodnienia komórki jajowej z dojrzałego pęcherzyka jajnikowego, zwanego pęcherzykiem Graafa. Jest to kulminacyjny moment każdego cyklu miesiączkowego, bez którego niemożliwe jest poczęcie się nowego życia.

Typowa miesiączka powinna trwać co najmniej 2-3 dni, w trakcie których silne skurcze macicy powodują złuszczenie się warstwy endometrium, co zwykle odczuwamy jako bóle w okolicach podbrzusza i dolnych partii pleców. Krwawienie miesiączkowe przygotowuje macicę do następnego cyklu, w trakcie którego jej błona śluzowa ponownie narasta i przekształca się tak, aby stworzyć odpowiednie warunki do ewentualnego zagnieżdżenia się zarodka. Kolejne 2-3 dni miesiączki powinny być już dniami lekkiego tylko krwawienia lub plamienia.

Pierwsze skojarzenia dotyczące „antykoncepcji awaryjnej” są bardzo słuszne – musi to być coś co zadziała w „nagłym wypadku”, „ostatnia deska ratunku”, aby nie dopuścić do zajścia w ciążę. Powinno więc działać silniej niż zwykła antykoncepcja hormonalna, może nawet mieć działanie niszczące…? Jakie więc muszą być mechanizmy działania takiego preparatu, aby tak skutecznie powstrzymał naturalne procesy zmierzające do zaistnienia ciąży? Jakie substancje są wykorzystywane do tego celu i jakie mają zadania? Jakie zagrożenia niesie zastosowanie „antykoncepcji awaryjnej”? Wszystko na temat antykoncepcji po stosunku, czyli co kryje się za zręcznymi sformułowaniami tak powszechnie rozprzestrzenianymi.

W jaki sposób wyznaczyć można wiek ciąży oraz dzień porodu.

Jaka jest różnica pomiędzy wiekiem dziecka a wiekiem ciąży?

Czy rzeczywiście u podstaw naszego podświadomego wyboru partnerów życiowych leży płodność, perspektywa przekazania genów i przedłużenia gatunku?

Wszyscy to wiedzą, ale większość stosuje 😉.

Czy pamiętacie jeszcze starą pralkę „Franię”? Od tamtego czasu wiele się zmieniło na rynku pralek do prania, pojawiło się bardzo wiele nowoczesnych modeli np. z opcją prania ręcznego, czy do jedwabiu, pralki z suszarkami, a nawet z opcją zaprogramowania czasu włączenia i wyłączenia pralki pod naszą nieobecność w domu.

To samo stało się z naturalnymi metodami planowania rodziny (NPR) 😀.

Dlaczego metody rozpoznawania płodności czy też metody NPR są nadal wiedzą tylko dla wtajemniczonych?

Przeglądając jakiś czas temu ankietę dotyczącą metod antykoncepcji wśród kobiet natknęłam się na coś, co mnie zdziwiło. Otóż taka sama część badanej grupy, która decydowała się na stosowanie antykoncepcyjnych tabletek hormonalnych potwierdziła, że wie także o istnieniu metod NPR i ich wysokiej skuteczności. Co zatem sprawiło, że te kobiety nie wybrały jednak metod naturalnych? W tym samym badaniu pojawiła się odpowiedź. Podzielę się nią w dalszej części tekstu.

Jeśli właśnie podjęliście decyzję o rozpoczęciu starań o poczęcie dziecka lub ten pomysł dopiero dojrzewa w Waszych głowach, koniecznie przeczytajcie jak się do tego zadania przygotować.

Odpowiednie przygotowanie pozwoli zapewnić optymalne warunki do utrzymania ciąży i prawidłowego rozwoju Waszego dziecka. Powinno ono iść w parze ze zmianą stylu życia (większa ilość snu, eliminacja kontaktu z toksynami, zmiana niekorzystnych warunków pracy, wypracowanie zdrowych nawyków higienicznych i rezygnacja z tzw. używek) oraz odpowiednią dietą.

Powszechnie wiadomo, że w czasie ciąży kobieta powinna dbać o zdrowie swoje i zdrowie rozwijającego się w jej łonie dziecka. Stosując się więc do zaleceń lekarza kobiety starają się zdrowo odżywiać, więcej odpoczywać, unikać stresu i kontaktu z substancjami toksycznymi, przyjmować tylko niezbędne leki, a jednocześnie aż 1/3 kobiet przyznaje się do picia alkoholu w ciąży.

Czyli co jeść, aby przed miesiączką nie przemieniać się z pięknej w bestię…

Co to jest PMS?

Zespół napięcia przedmiesiączkowego to ogólnie mówiąc długa lista uporczywych dolegliwości i objawów pojawiających się na 7-2 dni przed spodziewanym terminem miesiączki. Jedynie w szczególnych przypadkach symptomy te trwają dłużej i są dużo bardziej natężone.

Na wstępie koniecznie trzeba sprecyzować, co to są cykle nieregularne. Dziś wiele kobiet twierdzi, że miesiączki pojawiają się u nich nieregularnie, ale nie jest to do końca zgodne z prawdą i na pewno nie stanowi przeszkody do skutecznego korzystania z metod naturalnego rozpoznawania płodności.

Otóż cykle nieregularne to takie cykle, których różnica w długości waha się powyżej 10 dni, często jest to 30, a nawet 60 dni. U większości kobiet zaobserwować można natomiast minimalne różnice w długości poszczególnych cykli, zwykle 2-3 dniowe.

Przy okazji orzeczenia z dnia 18 października 2011 roku dotyczącego zakazu patentowania komórek macierzystych, Europejski Trybunał Sprawiedliwości po raz pierwszy sformułował definicję embrionu ludzkiego i uznał poczęcie za początek biologicznej egzystencji człowieka, bez względu na formę tego poczęcia. Embrion w każdej fazie rozwoju należy więc uznać za rzeczywistą, a nie tylko potencjalną istotę ludzką.

W dniu 15 października 2011 roku na Uniwersytecie Medycznym w Warszawie odbyło się sympozjum „Profilaktyka zdrowia prokreacyjnego – Wokół początków ludzkiego życia”. Kwintesencją wygłoszonych wykładów mogą być słowa pani prof. dr hab. Ewy Dmoch-Gajzlerskiej:

„Staramy się o dzieci za wszelką cenę, wcześniej niszcząc to, co nam dała natura”.

W dniu 23 września 2011r. w ramach XIII Poznańskich Dni Medycyny Perinatalnej odbyła się debata „NaProTechnology kontra In Vitro”, w której naprzeciw siebie stanęli prof. Thomas Hilgers, twórca NaProTechnology - naturalnej metody wspomagania prokreacji u par o obniżonej płodności oraz prof. Marian Szamatowicz, wieloletni praktyk sztucznego zapłodnienia metodą In Vitro.