Niepozorna roślinka o żółtych kwiatach, która porasta łąki i rowy. Z jego nasion tłoczony jest na zimno bardzo cenny żółto-zielony olej o wszechstronnym zastosowaniu. Przeczytaj jak łatwo może sobie poradzić nawet z bardzo uciążliwymi dolegliwościami!
Wiesiołek (ang. Evening Primrose Oil) jest rośliną zielną pochodzącą z Ameryki Południowej, ale dość powszechnie i w wielu odmianach występującą w Polsce. Najpopularniejszym gatunkiem wykorzystywanym do produkcji oleju jest u nas wiesiołek dwuletni (Oenothera biennis Linne).
Wiele lat temu wiesiołek był stosowany do leczenia ran i obrażeń skóry. Obecnie prowadzone są badania nad właściwościami leczniczymi i profilaktycznymi oleju z nasion wiesiołka, m.in. w USA dr farmacji John K. Chen, w Kanadzie, ale również w Europie - w Polsce dr n. med. Monika Stołyhwo-Gofron (bariatra) wraz z dr n. med. Urszulą Pytasz (diabetologiem), dr Henryk Różański (ziołolecznictwo).
Co wyjątkowego ma w sobie olej z wiesiołka?
Olej z wiesiołka zawiera dwa bardzo pożądane nienasycone kwasy tłuszczowe: kwas linolowy (LA) i gamma- linolenowy (GLA), oba należące do grupy omega-6, regulujące czynności fizjologiczne w ludzkim organizmie oraz uczestniczące w przemianach biochemicznych. Jest więc ogromnym źródłem witaminy F.
Jak działa olej z wiesiołka?
- Korzystnie oddziałuje na skórę, a więc łagodzi wszelkie zmiany skórne (trądzik, łojotok, podrażnienia), pomaga w leczeniu schorzeń skóry (łuszczyca, pokrzywka, egzema, atopowe zapalenie skóry), ma szerokie zastosowanie w kosmetyce jako składnik nawilżający i odmładzający. Jest pomocny w leczeniu oparzeń i trudno gojących się ran.
- Ma zastosowanie przy procesie odchudzania, reguluje przemianę materii, obniża poziom cholesterolu, hamuje rozwój komórek tłuszczowych, ułatwia usuwanie toksyn z organizmu, łagodzi stany zapalne jelit, bóle brzucha i biegunki, wspomaga leczenie cukrzycy.
- Stosuje się go przy schorzeniach sercowo-naczyniowych, miażdżycowych, zapobiega odkładaniu się cholesterolu w naczyniach krwionośnych, stosowany jest przy nadciśnieniu.
- Bardzo dobrze sprawdza się przy łagodzeniu stanów lękowych, depresyjnych, drażliwości, nerwowości, poprawia humor.
- Polecany jest podczas terapii nadpobudliwości u dzieci, leczeniu ADHD, zaburzeniach koncentracji i wzmocnieniu pamięci, korzystnie wpływa na układ nerwowy.
- Stosowany przez dłuższy czas wzmacnia odporność, łagodzi zatrucia, ma działanie przeciw zapalne.
- Jest przydatny podczas leczenia objawów alergii. Przyjmowany podczas karmienia piersią ogranicza ryzyko alergii u niemowląt. Kwas GLA zawarty jest też naturalnie w mleku mamy.
- Działa leczniczo w chorobach reumatycznych, regeneruje tkankę chrzęstną i łączną, a więc jest przydatny po uszkodzeniach, urazach i złamaniach.
- Bardzo dobrze sprawdza się do łagodzenia objawów PMS (Zespołu Napięcia Przedmiesiączkowego) oraz dolegliwości okresu premenopauzy.
- Sprawdza się przy migrenach i bólach głowy.
- Znajduje też zastosowanie przy leczeniu astmy i alergicznego nieżytu nosa.
- Ma korzystny wpływ na stan włosów i skóry głowy, wzmacnia cebulki włosów i paznokcie.
- Wspomaga płodność poprzez wzmocnienie wytwarzania estrogenów.
- Przydatny przy leczeniu przerostu gruczołu krokowego u mężczyzn.
- Korzystnie wpływa na potencję u mężczyzn.
- Regeneruje uszkodzenia wątroby na skutek np. alkoholizmu i innych zatruć chemicznych.
- Naukowcy (dr Ruth Lupu, Northwest University) przeprowadzili także badania potwierdzające wpływ spożycia oleju z wiesiołka na zahamowanie wzrostu agresywnego raka piersi.
- Podobno wspiera także terapię antyalkoholową…
Wpływ oleju z wiesiołka na cykl miesiączkowy i płodność kobiety:
- Poprawa jakości i ilości wydzieliny śluzowej wytwarzanej przez krypty szyjki macicy (optymalizacja warunków dla przeżycia i transportu plemników).
- Korzystnie wpływa na normalizację poziomu hormonów w poszczególnych fazach cyklu.
- Przydatny podczas leczenia hiperprolaktynemii i niedoczynności tarczycy.
- Zmniejszenie natężenia krwawienia miesiączkowego, zmniejszenie bólów menstruacyjnych, szczególnie stosowany wraz z magnezem.
- Zmniejszenie objawów PMS (Zespołu Napięcia Przedmiesiączkowego), migrenowych bólów głowy, drażliwości, skłonności do obniżonego nastroju, bólów piersi.
- Zniwelowanie mastalgii (silnej bolesności piersi, często połączonej z obrzmieniem).
- W okresie premenopauzy zmniejsza tzw. uderzenia gorąca, bóle głowy, poprawia gospodarkę hormonalną.
W jaki sposób używać oleju z wiesiołka?
Olej z wiesiołka dostępny jest w formie płynnej, w butelkach z ciemnego szkła (przechowywać w lodówce), w kapsułkach żelowych, jako składnik kosmetyków, można go stosować wewnętrznie i zewnętrznie np. wmasować bezpośrednio w skórę, włosy lub miejsce chorobowo zmienione lub wymieszać z używanym kremem. Kuracja powinna trwać 3 miesiące, po czym zalecana jest miesięczna przerwa i powtórzenie kuracji.
Olej z wiesiołka nie powinien być stosowany podczas ciąży, gdyż podejrzewany jest o wywoływanie skurczy macicy i przyspieszanie porodu.
Warto pamiętać, że w naszym organizmie powinna być zachowana odpowiednia proporcja pomiędzy spożywanymi kwasami omega-6 a omega-3. Idealnie byłoby osiągnąć stosunek jak najbardziej zbliżony do 1:5 - 1:2, tymczasem w przeciętnej środkowo-europejskiej diecie proporcje te wynoszą od 20:1 aż do 40:1! Należy więc zadbać także o uzupełnianie kwasów omega-3 (zawierają go np. tran, tłuste ryby, olej lniany, siemię lniane, olej rzepakowy, klonowy i orzechowy, szpinak i inne warzywa o zielonych liściach).
Pamiętaj! Nadmiar kwasów omega-6 w stosunku do kwasów omega-3 powodować może spowolnienie metabolizmu (tycie), większą skłonność do infekcji, zaburzenia pracy układu krążenia, większą skłonność do alergii czy nawet zaburzenia nastroju i spadek koncentracji.
Moje doświadczenia po 3-miesięcznej kuracji olejem z wiesiołka:
- Brak migrenowych bólów głowy – zwykle dopadała mnie typowa migrena, nieczuła na standardowe środki przeciwbólowe, z nadwrażliwością na światło, hałas i powodująca mdłości. W trakcie 3-miesięcznej kuracji migreny zniknęły całkowicie, a teraz (ok. 6-7 miesięcy po) pojawiają się przed miesiączką tylko niewielkie bóle głowy, właściwie nawet bólem bym tego nie nazwała.
- Brak bólów piersi – dziwnie się poczułam, bo pewnego dnia silne bóle towarzyszące mi przez całą fazę poowulacyjną zniknęły po kuracji (powróciły z właściwym sobie natężeniem dopiero po ok. 6-miesiącach od odstawienia olejku z wiesiołka).
- Brak PMS – mimo, że z reguły jestem opanowana, to wraz ze spadkiem progesteronu tuż przed miesiączką pojawiały się u mnie objawy PMS typu A (anxiety), bardzo nieprzyjemne dla otoczenia… Olej z wiesiołka bardzo korzystnie wpłynął na poprawę mojego samopoczucia, ogólnie mniej nerwów i przyjemniejsze oblicze dla świata
. - Zaleczone objawy alergii skórnej – co roku o tej samej porze zmagam się z alergią skórną (swędząca wysypka i pękająca skóra na dłoniach), która ciągnie się uporczywie przez cały okres zimowy. W tym roku postanowiłam spróbować czegoś innego niż maść sterydowa. Trzy razy wmasowałam olej z wiesiołka. I wystarczyło
. - Błyszczące i miękkie włosy, ładna skóra. Bardzo polecam!
